今日は広告の打ち合わせでした☺️ 打ち合わせに集中していて 写真を撮り忘れてしまいました💦 載せてる写真は違いますけどね😅 雰囲気だけです☺️ 今はなんでも便利になって 覚えるのに必死なこともありますが 脳みその刺激にな […]

今回は栄養のバランスについてお話ししたいと思います☺️ ダイエットの仕方がわからない方や、どうしても偏った食事になってしまう方は多いと思います😣 ダイエットしてると野菜を食べたら痩せる、とかテレビで紹介された⭕️⭕️を食 […]

今回は腸内環境についてお話ししたいと思います☺️ ダイエットを始めると便秘になったり下痢になる方もいるかもしれませんね💦 ダイエットをすると体重ばかりを気にして食生活の乱れから食べ物が胃腸に入らなくなり蠕動運動が起こらな […]

ダイエットする時に必要なことは無理をしないことです💦ダイエットは早く体重を減らすことをどうしても考えてしまいますが、食事抜きダイエットや偏った食事をしていませんか？ 食事を抜いたり、偏った食事をすることで栄養のバランスが […]